La espalda tiene que ser trabajada de manera estricta pero no se tiene que dejar de lado ningun musculo
Entrenamientos de espalda
Los entrenamientos de espalda que recomiendo son:
1. Peso muerto (3 o 4 series de 6 a 8 repeticiones.
2. Dominadas (3 o 4 series de 6 a 10 repeticiones.
3. Remo con barra en banco inclinado (3 o 4 series de 10 a 12 repeticiones).
4. Jalón de espalda (3 o 4 series de 10 a 12 repeticiones).
5. Dominadas escapulares (2 o 3 series de más de 8 repetciones).
street workout 