los buenos calentamientos son esenciales para no sufrir algunas lecciones musculares como los encogimientos de los ligamentos o desgarre del musculo. con forme vas avanzando los ejercicios deben ser mas pesados que el anterior.
los buenos calentamientos son esenciales para no sufrir algunas lecciones musculares como los encogimientos de los ligamentos o desgarre del musculo. con forme vas avanzando los ejercicios deben ser mas pesados que el anterior.